Новини

До нашої команди приєднується Крищенко Ольга Андріївна — дитячий психіатр та психотерапевт.

Ольга Андріївна закінчила Національний медичний університет імені О. О. Богомольця за спеціальністю «Педіатрія». У 2012 році здобула спеціалізацію «Психотерапія», у 2023–2024 роках — «Психіатрія», у 2024 році — «Дитяча психіатрія», а у 2025 році — «Наркологія».

Лікарка працює в інтегративному підході, поєднуючи методи класичної психотерапії, психіатрії та різних напрямків психології. Має досвід індивідуальної роботи з пацієнтами, сім’ями та парами, проведення терапевтичних груп і навчальних програм.

Основні напрямки роботи:

• психіатрична діагностика та супровід;
• консультації дитячого психіатра;
• індивідуальна психотерапія;
• системна сімейна терапія;
• когнітивно-поведінкова терапія (КПТ);
• психотерапія травм і кризових станів;
• EMDR-терапія;
• робота із залежностями;
• проведення терапевтичних груп.

Лікарка також має підготовку з гештальт-терапії та інших психотерапевтичних методів.

У своїй роботі Альона Сергіївна приділяє особливу увагу профілактиці захворювань, ранньому виявленню факторів ризику та комплексному веденню пацієнтів. Працює за принципами доказової медицини, використовує індивідуальний підхід та зрозуміло пояснює пацієнтам стан здоров’я і план лікування.

Основні напрямки роботи:

• профілактика та первинне виявлення серцево-судинних захворювань і факторів ризику;
• контроль артеріального тиску та ведення пацієнтів із гіпертонією;
• профілактика та раннє виявлення цукрового діабету й інших порушень обміну речовин;
• оцінка та корекція метаболічних порушень;
• профілактика та раннє виявлення захворювань нирок;
• проведення профілактичних оглядів і скринінгових обстежень відповідно до віку та факторів ризику;
• ведення пацієнтів із хронічними захворюваннями;
• первинна оцінка психоемоційного стану та психологічна підтримка в межах компетенції сімейного лікаря;
• рекомендації щодо профілактики захворювань, харчування, фізичної активності та способу життя;
• консультації з питань вакцинації та профілактики інфекційних захворювань.

Лікарка постійно підвищує професійну кваліфікацію:

• Серед додаткових напрямків навчання — доказова кардіологія, вакцинація та профілактика інфекційних захворювань, нефрологічний чек-ап, інфекційний контроль та психологічна допомога на рівні первинної медичної допомоги в умовах війни.
• Наразі також завершує підвищення кваліфікації з ендокринології, що дозволяє поглиблювати знання у питаннях порушень обміну речовин та ендокринних захворювань.

Альона Сергіївна приймає дорослих та дітей від 10 років.

Віктор Володимирович має 22 роки загального медичного стажу та 16 років досвіду за спеціальністю. Закінчив педіатричний факультет КМІ ім. О.О. Богомольця, спеціалізацію з дитячої кардіоревматології отримав у 2005 році.

Основні напрямки роботи:
• діагностика та лікування вроджених і набутих вад серця;
• захворювання міокарда;
• порушення ритму та провідності серця;
• функціональні порушення серцево-судинної системи;
• спостереження дітей із серцево-судинною патологією;
• діагностика та лікування ревматологічних захворювань;
• диференційна діагностика складних та пограничних станів.

Також лікар виконує УЗД серця (ЕхоКГ). Має додаткову професійну підготовку з функціональної діагностики в дитячій кардіології та основ ЕхоКГ у дітей.

Віктор Володимирович ведей прийом в клініці “Наш Doctor” на Позняках.

Наталія Миколаївна проводить консультації дорослих та дітей від 0 років. Має 14 років загального медичного стажу та 12 років досвіду роботи за спеціальністю.

У 2012 році закінчила Сумський державний університет, Медичний інститут за спеціальністю «Лікувальна справа». У 2014 році завершила інтернатуру за спеціальністю «Загальна практика — сімейна медицина».

Постійно підвищує професійну кваліфікацію, бере участь у науково-практичних конференціях, професійних форумах та майстер-класах.

Напрямки роботи:

• ведення дітей від 0 до 18 років та дорослих;
• профілактичні огляди та диспансеризація;
• діагностика та лікування захворювань внутрішніх органів;
• комплексна оцінка стану здоров’я пацієнта;
• клінічна інтерпретація результатів лабораторних та інструментальних досліджень;
• вакцинація дорослих та дітей від 4 років;
• складання індивідуального плану вакцинації;
• ЕКГ та розшифровка;
• отоскопія;
• спірометрія;
• надання невідкладної допомоги при гострих станах;
• первинна хірургічна обробка ран.

Наталія Миколаївна приймає в клініці “Наш Doctor” на Позняках.

Богдана Андріївна проводить діагностику, лікування та спостереження дітей і підлітків із ендокринними захворюваннями, а також порушеннями росту, розвитку та обміну речовин.

Основні напрямки роботи:

• цукровий діабет 1 типу — діагностика, підбір та корекція інсулінотерапії, навчання родини, робота з системами безперервного моніторингу глюкози (CGM);
• захворювання щитоподібної залози — гіпотиреоз, гіпертиреоз, аутоімунний тиреоїдит, вузлові зміни та порушення рівня гормонів;
• порушення росту — низький або високий зріст, оцінка темпів росту, затримка чи прискорення росту, обстеження при підозрі на дефіцит гормону росту;
• порушення статевого розвитку — передчасне або затримане статеве дозрівання, порушення менструального циклу у підлітків;
• порушення маси тіла — надлишкова або недостатня маса тіла, ожиріння, нутритивний супровід;
• порушення кальцієво-фосфорного обміну, дефіцит вітаміну D, зміни кальцію, фосфору та паратгормону;
• інсулінорезистентність, порушення вуглеводного обміну, гіпоглікемії;
• патологія наднирників та інші ендокринні захворювання у дітей.

Богдана Андріївна закінчила Національний медичний університет ім. О.О. Богомольця, педіатричний факультет, а також Інститут післядипломної освіти НМУ ім. О.О. Богомольця за спеціальністю «Педіатрія».

Лікарка постійно розвивається у своїй спеціальності, бере участь у професійних конференціях та навчальних курсах. У роботі орієнтується на принципи доказової медицини, локальні та міжнародні протоколи, підбираючи індивідуальний підхід до кожної дитини.

Богдана Андріївна приймає в клініці “Наш Doctor” на Оболоні.

Школа. Перший клас. Перший вчитель. Однокласники. Новий, бентежний етап в житті дитини і її родини.

Період життя, коли з’являються нове оточення та соціальні контакти, роль дитини в колективі змінюється разом з умовами навчання. За рівнем стресу для організму початок навчання прирівнюють до зміни  місця проживання, переходом на нову роботу чи навіть зі змінами в родині. Все це може вплинути на фізичне та емоційне здоров’я дитини.

Як зробити цей шлях сповненим позитивними відчуттями, радісними незабутніми моментами: таким, що не викликає страху і негативних хвилювань перед новими контактами й невідомими подіями?

Потрібна адаптація – процес , коли організм починає звикати  до нових умов і функціонувати, як зазвичай. Адаптація дітей до шкільного життя може займати певний період часу ( від 3-4 місяців до півроку – року), це досить індивідуально.

Першими помічниками в процесі адаптації є батьки

• Допоможіть своїй дитині створити добре, позитивне ставлення до школи.
• З початком навчання проявляйте інтерес до шкільних справ, успіхів дитини.
• Формуйте у дитини адекватну самооцінку – не порівнюйте її з іншими дітьми. Покажіть, як вона змінилась порівняно з собою в минулому, говоріть про її можливості в майбутньому. Не висувайте завищених вимог до дитини.
• Дозволяйте самостійно долати труднощі, які під силу дітям 6-7 років та водночас будьте поруч  і показуйте, що за потреби завжди готові підтримати.

Баланс навчання та відпочинку

• Збалансуйте процес навчання і відпочинку (ігри, прогулянки, сон).  Допоможіть дитині сформувати режим дня, бо це основа здоров’я школяра.
• Режим дня повинен включати час для навчання, відпочинку, фізичної активності та сну. Прокидатися і лягати краще в один час. Харчування повинне бути збалансоване, регулярні прийоми їжі 3–5 разів на день: сніданок (другий сніданок), обід (полуденок) і вечеря.
• Після школи — 1–2 години відпочинку (без гаджетів), потім уроки (робіть перерви під час виконання домашніх завдань, забезпечте активний відпочинок на свіжому повітрі, це допоможе уникнути перевтоми), а ввечері — прогулянка впродовж мінімум 1 години чи легка гра. Гаджети – не більше 1 години на день. Фізична активність – регулярна.
• Сон — не пізніше за 21:00–22:00 та за тривалістю не менше, ніж 10 годин.

Важливий момент в адаптації до нового етапу в житті дитини – її здоров’я !

• Щорічно необхідно проходити профілактичний огляд у педіатра, перевірку зору й слуху, огляд у стоматолога, інколи є потреба в консультації невролога або іншого спеціаліста.
• Перед школою варто здавати загальний аналіз крові, сечі , аналіз крові,  глюкозу.
• Повне  обстеження (з УЗД, ЕКГ) раз на 1–2 роки або за наявністю скарг.
• Якщо дитина не відвідувала навчальний заклад раніше, вона може бути чутливою  до респіраторних захворювань, адже йде формування адаптаційного (специфічного) імунітету через контакти з новими мікроорганізмами. Частота захворювань до 5-7 разів на рік не є показником порушення роботи імунної системи. Імунітет дитини формується поступово, з роками. І краще, якщо він буде утворений без перенесеної хвороби.
•  Додаткова допомога імунній системі – щеплення . В процесі вакцинації  організм створює  захист від небезпечних інфекцій у вигляді антитіл , формує і накопичує імунологічну пам’ять . Це дозволяє організму швидко і ефективно  знешкодити небезпечні мікроорганізми при зустрічі .
• Вакцинуйтеся – так ви зможете допомогти дитині і захистити її від тяжких інфекцій. Про всі необхідні щеплення і графік їх виконання дізнайтесь у педіатра або сімейного лікаря.
• Бажаємо щоб шлях вашої дитини до нового шкільного життя став з самого початку став позитивно незабутнім і успішним.    Не забувайте – з вами завжди поруч фахівці ( вчителі, лікарі, психологи), що готові прийти на допомогу при першій потребі.

Дроботенко Ольга Костянтинівна, Педіатр, Алерголог

Правильна постава у дітей — це не лише про красу, а й про здоров’я всього організму. У дитячому віці скелет активно росте, тому він дуже вразливий до деформацій.

Медики кажуть: «Здорова спина — здоровий організм». Правильна постава в дітей — це запорука нормальної роботи всіх органів і систем, здоров’я суглобів і м’язів. Скелет отримує рівномірну напругу, навантаження правильно розподіляються на суглоби і м’язи.

Наслідками  порушення постави може стати   зміна форма тіла, через що органи зміщуються та затискаються, защемляються нервові корінці, порушується циркуляція спинномозкової рідини. Все це завдає колосальної шкоди організму. У дітей з’являються головні болі, виникає швидка стомлюваність, знижуються увага й апетит, страждають слух і зір.

Сама по собі крива постава у дітей не є небезпечною для життя й здоров’я та на ранніх стадіях легко піддається корекції. Але без своєчасного лікування викривлення набуває більш явного характеру, знижує рухливість грудної клітки, порушує амортизуючі функції хребта. А це вже серйозні передумови для розвитку багатьох інших захворювань.

Найбільш поширеними причинами порушень постави є:

• Неправильне положення тіла за столом протягом тривалого часу. Тому порушення постави – біда школярів, студентів і представників сидячих професій.
• Тривале напруження спини в одному положенні в поєднанні з недостатньою фізичною активністю.
• Травми шиї, спини.
• Плоскостопість.
• Дисплазія кульшових суглобів.
• Зниження гостроти зору ( міопія)

Профілактика порушень постави у дітей проводиться за двома основними  напрямами:

• формування звички рівно ходити, стояти й сидіти, дотримуватися норм правильного сну;
• створення міцного м’язового корсета.

В першу чергу батьки мають  приділити увагу правильній організації робочого місця дитини:

• Стіл і стілець мають відповідати зросту дитини.
• Стопи повністю стоять на підлозі, коліна зігнуті під прямим кутом.
• Спина торкається спинки стільця.
• Відстань від очей до зошита чи монітора — приблизно 30–35 см.
• Освітлення має падати з лівого боку (для правшів).
•  Під час учбового процесу не забуваємо чередувати  розумове і фізичне навантаження з руховими перервами кожні 45 хв

Також  не забуваємо  про сон і відпочинок:

• матрац повинен бути рівний, помірно жорсткий
•  подушка – низька, зручна

Варто відмовитись  від надто м’яких диванів чи перин для нічного відпочинку. 

Харчування та загальні звички також впливають на формування правильної постави – збалансоване меню з достатньою кількістю кальцію та вітаміну D для міцності кісток.

Носіння речей у рюкзаку за плечима (на двох лямках), а не в одній руці чи на одному плечі.

Контроль за ходою дитини (щоб не сутулилася).

Наступним важливим  кроком в профілактиці порушень постави буде достатня рухова активність і спорт.

Дитячий організм розвивається нерівномірно: кістки часто ростуть швидше, ніж м’язи. Спорт допомагає збалансувати цей процес:

• Створює міцний корсет. Фізичні навантаження зміцнюють м’язи спини та преса, які утримують хребет у правильному положенні.
• Зміцнює кістки. Помірний рух стимулює насичення кісткової тканини кальцієм та іншими мінералами.
• Розвиває координацію. Рухливі ігри вчать дитину краще відчувати своє тіло у просторі та автоматично тримати спину рівно.
• Протидіє сидінню. Спорт компенсує години, проведені за шкільною партою та з телефоном у руках.

Для профілактики порушень постави підходять види спорту з симетричним навантаженням на обидва боки тіла:

• Плавання. Найкращий вибір. Вода знімає навантаження з хребта, змушуючи працювати всі групи м’язів.
• Гімнастика та танці. Розвивають гнучкість, пластичність та формують гарну ходу. Проте навантаження мають бути помірними, без екстремальних перерозгинань спини.
• Загальна фізична підготовка (ЗФП). Комплекси вправ на баланс, розтяжку та зміцнення м’язів кору.
• Лижний спорт та біг. Рівномірно розвивають витривалість та зміцнюють опорно-руховий апарат.

Але, є види активностей, яких варто уникати або обмежувати, це:

• Асиметричні види: теніс, бадмінтон, фехтування, гольф (навантажують лише одну сторону тіла).
• Важка атлетика: надмірні вертикальні навантаження протипоказані до повного формування скелета.

Є прості вправи для профілактики, які можна виконувати щодня у формі гри:

1. «Кішечка». Прогинання та округлення спини стоячи на четвереньках. Знімає напругу з хребта.
2. «Човник». Лежачи на животі, одночасно піднімати руки та ноги. Зміцнює м’язи попереку та міжлопаткової зони.
3. «Планка». Утримання тіла на ліктях та носочках (почати з 15–20 секунд). Зміцнює весь м’язовий корсет.
4. Ходьба з книгою на голові. Чудово тренує м’язову пам’ять для утримання рівної постави.

Щоденні активні ігри та прогулянки на свіжому повітрі також сприяють правильному формуванню постави.

Сучасні діти знаходяться в зоні підвищеного ризику розвитку сколіозу та порушення постави. Профілактикою, діагностикою та лікуванням порушень постави займаються лікарі-ортопеди. Відвідувати ортопеда в дитячому та підлітковому віці  рекомендується 1–2 рази на рік. Під час прийому лікар  проведе  огляд, а також підкаже і здійснить  всі необхідні заходи для корекції постави. 

Машуренко Віктор Іванович, ортопед-травматолог

Напередодні 1 вересня більшість батьків купують форму, рюкзак і канцтовари. Але є ще одна важлива річ, про яку часто згадують в останню чергу, — перевірка зору.

У своїй практиці я нерідко бачу дітей, які приходять на огляд уже після того, як у школі почалися труднощі. Батьки помічають, що дитина стала неуважною, швидко втомлюється, не хоче читати або почала гірше вчитися. Іноді причина зовсім не в лінощах чи відсутності інтересу — дитина просто погано бачить.

Чому це так важливо?

Більшість інформації про навколишній світ діти отримують саме за допомогою зору. А коли починається школа, навантаження на очі різко збільшується: потрібно дивитися на дошку, читати підручники, писати в зошиті, а після уроків ще й користуватися гаджетами.

Якщо є навіть невелике порушення зору, дитині стає значно складніше зосередитися. Вона швидше втомлюється, може повільніше виконувати завдання або робити помилки через те, що не все добре бачить.

Чому діти самі не кажуть, що бачать погано?

Тому що вони часто не знають, як має бути.

Якщо зір знижувався поступово, дитина звикає до такого сприйняття і вважає його нормальним. Саме тому батьки частіше помічають непрямі ознаки: дитина сідає ближче до телевізора, дуже низько нахиляється над книжкою, примружується, часто тре очі або скаржиться на головний біль після занять.

Саме у молодшому шкільному віці часто вперше з’являється короткозорість

Перші роки навчання — це період, коли ризик розвитку міопії значно зростає. Якщо виявити проблему на початку, ми маємо більше можливостей сповільнити її прогресування та підібрати оптимальну тактику спостереження або лікування.

Що входить до повноцінного огляду? Перевірка зору — це не лише читання літер чи картинок на таблиці.

Під час огляду дитячий офтальмолог оцінює:

• гостроту зору;
• роботу обох очей разом (бінокулярний зір);
• рефракцію після розширення зіниці спеціальними краплями, щоб визначити справжній стан зору та виключити спазм акомодації;
• стан сітківки та зорового нерва.

Коли не варто відкладати візит?

Обов’язково покажіть дитину офтальмологу, якщо вона:

• часто примружується;
• підносить книжку або телефон дуже близько до очей;
• нахиляє голову під час читання;
• швидко втомлюється за письмом;
• регулярно скаржиться на головний біль після занять.

Кілька простих порад для профілактики:

• Робіть короткі перерви під час читання та виконання домашніх завдань. Добре працює правило 20–20–20: кожні 20 хвилин подивитися приблизно 20 секунд удалину.
• Намагайтеся, щоб дитина щодня проводила на вулиці не менше двох годин. Це один із чинників, який допомагає знизити ризик розвитку короткозорості.
• Подбайте про правильне освітлення та відстань до книги чи зошита — приблизно 35–40 см.
• Смартфон краще використовувати якомога менше, особливо для тривалого перегляду відео чи ігор.

Перевірка зору перед школою займає небагато часу, але може вчасно виявити проблему, яка впливатиме не лише на здоров’я очей, а й на навчання, увагу та самопочуття дитини.

Якщо дитина цього літа ще не була на огляді, зараз саме гарний час записатися до дитячого офтальмолога.

Бельска Ольга Віталіївна – дитячий офтальмолог

Готуємося до нового сезону грипу заздалегідь!

Уже зараз відкриваємо лист очікування для пацієнтів, які планують вакцинацію.
Хочете вакцинуватися? Зателефонуйте до нашого кол-центру — адміністратор внесе вас до листа очікування.
Після надходження вакцини ми зв’яжемося з вами та запропонуємо зручний час для вакцинації.

Не відкладайте турботу про своє здоров’я до сезону грипу — подбайте про захист заздалегідь.

Про вакцину “ДжіСі Флю” (GC Flu):

• Діюча речовина: Вакцина містить інактивованівіруси грипу, що не можуть викликати захворювання, але стимулюють імунну систему.
• Призначення: профілактика захворювання на грип.
• Кому вводять: дітям з 6 місяців та дорослим щосезону.
• Схема вакцинації: Дітям від 6 місяців та дорослим вводять одну дозу 0,5 мл. Дітям до 9 років, які раніше не вакцинувалися, рекомендується ввести другу дозу 0,5 мл через 4 тижні після першої.
• Форма: суспензія для ін’єкцій.

Як проводиться вакцинація?

• Перед вакцинацією потрібно проконсультуватися з лікарем. Лікар проведе огляд, оцінить стан здоров’я та наявність протипоказань.
• Вакцина вводиться внутрішньом’язово.
• Після вакцинації рекомендується протягом 15-30 хвилин перебувати під наглядом медичного працівника, потім можна йти додому.
• Через певний час після вакцинації можуть з’явитися місцеві прояви – почервоніння, ущільнення, біль у місці ін’єкції, а також підвищення температури — це нормальна реакція організму.

Медогляд з довідкою 086 – без черг, за один візит та у зручний час!

Сімейна клініка “Наш Доктор” проводить комплексний медичний огляд дітей для школи та дитячого садочка за програмою “Школярик” з довідкою 086 для школи та садочку. Огляди проходять без черг за один візит у зручний для вас час.

Дати проведення медоглядів

• Позняки: 13 та 16 серпня.
• Оболонь: 12 та 15 серпня.

Що входить до програми обстеження

• Офтальмолог — детальна перевірка гостроти зору та функцій ока. Це надзвичайно важливо, адже тривала робота з гаджетами та підручниками створює колосальне навантаження на очі учнів.
• Невролог — оцінка стану та розвитку нервової системи, аналіз стійкості до стресів та загального психоемоційного стану дитини перед навчальним роком.
• Ортопед — ретельний контроль постави, виявлення початкових ознак сколіозу чи плоскостопості, перевірка правильного розвитку опорно-рухового апарату.
• Кардіограма (ЕКГ) — високоточна діагностика роботи серця. Вона допомагає визначити безпечний рівень навантажень для занять на уроках фізичної культури.
• Педіатр — загальний клінічний огляд, вивчення карти щеплень, аналіз результатів суміжних спеціалістів та фінальний висновок.
• Довідка форми 086 – офіційний медичний документ державного зразка. 

Адреси клінік: 

• Позняки: вул. Срібнокільська, 1.
• Оболонь: просп. Володимира Івасюка, 8, К1.

Програма включає огляд і консультації спеціалістів відповідно до віку дитини.